Магазин

Finisher. Біг як спосіб життя

350.00

Роксана Бондаренко. Finisher. Біг як спосіб життя

Рік видання: 2021

Тверда обкладинка, кольорові ілюстрації, 192 с.

 

Ця книга – не просто про біг. “Finisher” насамперед про те, як перетворити це чудове заняття на джерело натхнення, задоволення та мотивації, мету, спосіб самоствердження та, зрештою, одну зі складових здоров’я та щастя.

 

Окрім дози натхнення книга наповнена корисними порадами: наприклад як правильно обирати взуття та одяг для тренувань, як боротися із болем у боку під час пробіжок (і яка взагалі різниця, болить ліворуч чи праворуч?) Вона дає відповіді на питання чому бігуни живуть довше, ніж звичайні люди, і навіть як біг впливає на сексуальне життя.

 

Новинка від відомої блогерки і спортсменки Роксани Бондаренко сподобається не лише бігунам-початківцям та професійним спортсменам, а й усім, хто хоче змінити своє життя на краще, віднайти мотивацію та натхнення. Вона вчить знаходити радість у дрібницях, не зважати на думку оточуючих і отримувати задоволення від життя.

Бондаренко Роксана

Роксана Бондаренко - відома блогерка, спортсменка і мати чотирьох доньок. За її плечима понад 10 000 кілометрів та 15 бігових перемог. Шлях Роксани до успіху був непростим - вона пережила смерть батька, змушена була почати працювати у 15 років, щоб заробити на життя, отримала травму коліна, яка змусила її закінчити спортивну кар’єру тенісистки прямо перед отриманням звання майстра спорту. Проте Роксана на власному прикладі довела собі та іншим, що не існує труднощів, які неможливо подолати. У 2020-му вона отримала відзнаку як одна з найуспішніших жінок Львівщини, має звання «Найшвидша львів’янка півмарафону 2019» та є абмбасадоркою ряду найвідоміших спортивних брендів.

Опис

Нон-фікшн проза “Finisher. Біг як спосіб життя”

Спортивна новинка “Finisher. Біг як спосіб життя” української авторки Роксани Бондаренко вже в наявності